Qu'es ce que le

Pentathlon moderne

Le pentathlon moderne est constituée de 5 disciplines :

Escrime

C’est l’art d’apprendre à se défendre et se protéger contre l’adversaire pendant un combat sans être touché en utilisant trois principaux armes : Epée, fleuret et sabre. Ce sport est pratiqué par les deux sexes.

Course a pied

La course à pied est l’activité sportive la plus séduisante au monde. Courir permet de se prévenir de plusieurs maladies et d’être en forme physiquement et émotionnellement. Il es necessaire de se doter d’une bonne paire de chaussures et des vêtements souples pour la pratiquer.

Natation

L’action de nager a de plusieurs bienfaits sur le corps humain, cette activité physique est adaptée à tout âge du fait qu’elle ne représente pas d’inconvénients sur la santé. Les rhumatologues conseillent fortement leurs malades à pratiquer de la natation ou une activité aquatique pour soulager leurs douleurs. La natation a devenu un jeu olympique pour la première fois en 1896.

Equitation

Appréhender le débourrage d’un cheval, savoir le dresser et le monter fait appel à plusieurs techniques et savoir-faire, c’est la pratique du sport d’équitation. Cette activité équestre a été inscrite aux jeux olympiques en 1900. Depuis cette date, trois activités se programment : le dressage, le concours complet d'équitation et le saut d'obstacles.

Tir au pistolet

Pour loisir ou pour compétition, le tir à pistolet est une pratique qui exige d’avoir un haut niveau de précision. Il est pratiqué dans le monde entier en tant que discipline olympique, le tir à pistolet est le troisième sport individuel exercé au niveau international.

Ne dit-on pas « les chiens ne font pas des chats » ? Alexandre Dallenbach est né dans une famille de sportifs. Sa mère marathonienne et son père cycliste ont fait chacun une carrière professionnelle d’athlète de haut niveau. Alexandre a fait sa propre expérience en obtenant de quelques titres nationaux en triathlon tant en France qu’en Suisse, mais aussi sur le plan européen et international.
Aujourd’hui marié et père de famille, le sport est pour lui synonyme de bien être et d’équilibre. Un besoin qui l’a conduit depuis janvier 2015 à se lancer dans la pratique d’un sport jusque-là inconnu pour lui : le pentathlon moderne.
Habitué à des sports très physiques, il découvre des activités où la maîtrise de soi, la concentration, l’habilité et les qualités d’anticipation sont essentielles. Un réel challenge rythmé par des entraînements dans les différentes disciplines :

  • L’escrime et le combiné course à pied/tir au pistolet, tout au long de la semaine,
  • Le mardi matin l’équitation au Centre Equestre de Juvigny et la soirée entraînement à l’épée au Club d’Escrime de Genève
  • Les mardi et vendredi soir, entraînement de natation au Club d’Annemasse Natation,
  • La soirée du jeudi est consacrée à un nouvel entraînement d’escrime en club.

Il a la chance de pouvoir organiser ses entraînements grâce à l’aménagement horaire dont il bénéficie avec son emploi de vendeur/cycle à Décathlon Annemasse. La confiance de son responsable rayon et de la direction rendent ce projet encore plus enthousiaste : pouvoir allier sa passion à ses ambitions professionnelles.

Depuis 2016, Alexandre Dallenbach a quitté la Suisse pour rejoindre la Réunion, son île natale. Il y dispose d’un cadre et de conditions idéales pour y parfaire ses compétences et pour s’entraîner quotidiennement. La présence de sa famille sur place représente également pour lui une motivation et un moteur qui le pousse à dépasser ses limites. C’est sur cette base qu’il construit aujourd’hui son projet à l’horizon des Jeux olympiques de Tokyo en 2020. Cette préparation intense est rythmée par des entraînements réguliers. Il effectue ainsi chaque semaine :



  • Trois entraînements d’équitation, en compagnie du Haras des cocos, et de ses moniteurs Samuel Silotia et Isabelle Dubois.
  • Deux entraînements de courses à pied sur pistes avec le soutien de l’Athlétisme Club Omnisports de Saint-Leu et du Club Athletisme de Saint Louis. Afin de parfaire ses compétences, il court également de façon autonome le long des différentes routes départementales de l’île et associe cette activité à ses entraînements de tirs aux pistolets.
  • Deux entraînements d’escrime en compagnie de ses compatriotes du Bourbon Escrime Club pour des assauts et leçons.

Le plus clair de son temps est donc désormais consacré à la préparation de cette période olympique à venir. Afin de se détendre, il pratique également l’écriture, qu’il affectionne tout particulièrement. Ce carnet de bords, publié dans le quotidien local, est pour Alexandre Dallenbach l’occasion de parler de son quotidien de sportifs, de ses ambitions et péripéties et de sa vie de père de famille et d’homme. Un véritable exutoire, qui lui permet de prendre soin de son esprit tout comme il prend soin de son corps.

Suivre l'actualité

d'Alexandre